都是在一石的，由于古代每个朝代的计量标准不一样，这里的石相当于现在的30~60千克不等。这样的弓不是一般人都拉起来的，这可是一项很费体力的活。长时间的射箭，肩膀，胳膊都会很累的，根本就没有力气把这个箭射出去，就算射出了射程也很短，不能起到打击敌人的目的。所以在一直射击的情况下，古时候弓箭手也就50支左右的箭。而他在3石弓下依旧能射出100支箭，这己经是绝代天才了。

　　而到了晚上，每天还要练习蛙跳，自己又让人打造了训练器材：单杠，双杠，石头杠铃等。还要做仰卧起坐，攀爬墙壁，一天跑个5公里。虽然没有名师指导，后世的健身知识还是懂得。

　　早上跑完步，练习完剑枪，便已过去一个时辰，而后吃些早食。又开始一上午的读书。除了时下的热门必读书籍，还要读历史传记，更难能可贵的是，还要找些兵法书籍来读，不求甚解。下午刘弘指导练剑和弓箭，晚上自由练习那些在刘弘看来有些奇奇怪怪的器材。

　　现在，双手剑已经熟练，两条铁龙如影随形。弓箭已经使的箭箭弹无虚发。长枪，还算中规中矩，没人指导，也就比一般的人强些。两年的时间让他的武艺大增，个头又长高了许多，双手已经起了一层层厚厚的老茧。如往常般晚上休息时身体仍能感觉到一阵阵酥麻，像是蚂蚁攀爬，他知道这是雷电雪莲在促进身体进化增强。虽然天天练习，身型并没有出现肌肉般凸起的身材，相反，反而看着和平常人一般无恙，加上一股自然而生的书卷气息，让刘备看来更像是一个没有习武的书生。今日之吃苦，只是希望明天能够活的更精彩。今日拭剑，只待来日！

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