沈湘会在晚上魔头睡着后进行识海修炼
修为八分给旗，两分留作结丹
如此调息一段时日后却难有突破，旗依然舒展缓慢，有种喂不动的感觉了
沈湘日思夜想后，颠倒了配比
心法为上，专注结丹，八分用于结丹，二分喂给旗
沈湘会在晚上魔头睡着后进行识海修炼
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