是叫苦不迭,这训练量真是大的要人命。
不过但凡能进入NBA的年轻人,都是有股子拼命的精神。
小伙子们身强体壮,恢复力快。
大家又和科比一起,谁都不想被看不起。
每个人都咬着牙,坚持坚持再坚持。
有几次训练,累到李良都想抽自己几个嘴巴子,想为什么要去找科比?
等休息好了,恢复了过来,李良又信心满满的投入到练习中。
因为白天实在是练得太苦,晚上回了酒店,李良完全没心情再去做任务。
训练到了最后一天,7月8号,李良依旧早起,上山去进行有氧训练。
经过多天的练习,李良发现自己的耐力有了提升,从75升到77了。
早上跟着科比一起跑步,没有第一天那样痛苦了。
科比带着一群小伙子,在石峡谷水库周围平整而弯曲的道路上,一会儿匀速跑,一会儿来个加速。
耐力不好的几个,被这种变速跑折磨的欲仙欲死。
之前几天,有人跑着跑着就会掉队。
没办法,实在是太累了,吃不消。
今天最后一天,没有任何人落下。
在科比的带领下,队伍一会儿排成一字,一会儿变成人字。
从热身,到放松,到变速跑,再到放松拉伸,一个多小时的耐力训练。
普通人光练完这个就直接趴下了,别说进行下午的项目。
而对于NBA球员来说,这是每天训练的开胃菜。
耐力训练结束后,是半个小时更加痛苦的力量练习。
对于安东尼-戴维斯、特伦斯-琼斯、兰姆还有李良这种刚进NBA的球员来说,力量训练最痛苦不过。
但是没有办法,在NCAA你可以靠天赋不练力量,在NBA你不练力量就是废物。
李良咬着牙投入力量训练。
他发现,系统中【身体素质】的任务涨最大力量但不涨耐力。
这可不是好消息。
肌耐力是非常重要的,不然就是开场超神,第四节累得超鬼。
所以,还是要在现实中多加练习。
等到了瓶颈期的时候,再通过任务来提升自己的力量上限。
选择现实提升的结果,就是在健身房生不如死。
肌肉纤维一次次的撕裂,然后重新长好,变得更加强壮。
力量训练结束后,中午时分,有一位客人来到了山上的训练馆。
是一位神态有些萎靡的老人——湖人的老板,NBA的一位传奇人物,杰里-巴斯。
按照NBA的规定,在休赛期,球队管理层是不能私下接触其他球队的球员的。
像这种私密的训练营,如果管理层在没有媒体开放的情况下,偷偷跑过来看被发现,会遭到联盟罚款。
但巴斯过来,不会有人说什么。
这位老人已经是风烛残年,癌症正在折磨着他。
上个赛季,热爱篮球的他依旧坚持和湖人一起去到每一个客场,到现场看湖人比
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